يعتبر المعسل أو الشيشة إحدى أكثر طرق التدخين شيوعًا في الدول العربية، ويتكون من أوراق التبغ والجلسرين، بالإضافة إلى مجموعة من المنكهات الطبيعية.
تتعدد أنواع النكهات المستخدمة في المعسل، مثل الكرز، والعنب، والتفاح، والخوخ، والليمون، والنعناع، والفراولة. هذا يثير التساؤل حول الأضرار الصحية المرتبطة باستخدام المعسل.
الأضرار الناتجة عن تدخين المعسل
- تسبب المعسل ضررًا بالأحبال الصوتية مما يؤدي إلى بحة في الصوت وخشونة.
- يؤثر سلبًا على عملية الإخصاب ويقلل منها بصورة مستمرة، حيث يسبب تشوهات خلقية للأجنة عند الذكور والإناث على حد سواء.
- يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض السرطانية كسرطان المعدة والمريء والرئة والفم.
- يقلل من نشاط الإنسان وقدرته على تحمل الجهود البدنية.
- يرفع مستويات غاز أول أكسيد الكربون في الدم.
- يؤدي إلى زيادة رغبة الشخص في التدخين بصورة مستمرة، مما قد يصل إلى الإدمان.
- يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية المزمن أو انتفاخ الرئة.
- يساهم في ظهور التجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة على البشرة لدى مستخدمي المعسل.
- تساهم رائحة دخان المعسل في التهاب العينين والأنف.
- يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب نتيجة لاستنشاق كميات كبيرة من الدخان.
- يزيد من فرص الإصابة بالعقم وينتج عنه روائح كريهة من الفم والملابس.
- يعتبر تدخين الشيشة والمعسل ملوثًا للهواء في المنازل والمقاهي.
- يساهم في تدمير خلايا البشرة بسبب تلف الكولاجين والإيلاستين الموجودين في الجلد.
- يتضمن دخان المعسل معادن ثقيلة مثل الرصاص والكوبالت، التي تُعد مسؤولة عن الإصابة بالسرطان.
- يزيد المعسل من دخول النيكوتين إلى الدم مما يزيد من معدل ضربات القلب.
طرق للتخلص من عادة تدخين المعسل
- تظهر العزيمة والإرادة القوية كأحد أهم الوسائل للتخلص من المعسل، بالتزام الشخص بتحضير نفسه نفسيًا لذلك.
- يتطلب مدمن تدخين الشيشة جلسات علاجية قد تشمل استخدام التنويم المغناطيسي الذي يعزز من ترك العادات السيئة المرتبطة بالتدخين.
- تعتبر الإبر الصينية فعالة في معالجة مشكلة التدخين، مما يساعد على الإقلاع عنها تمامًا.
- قد تواجه المدخن مشكلة نقص مادة النيكوتين في الجسم، ومن الممكن التعامل معها عبر تناول لبان يحتوي على مادة النيكوتين.
الأضرار المحتملة لتدخين المعسل على المرأة الحامل
- يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة قبل اكتمال فترة الحمل.
- تزيد من احتمالية ولادة الطفل بوزن أقل من الوزن الطبيعي.
- تؤثر سلبًا على نمو وتطور الطفل.
- قد ترتفع احتمالية إصابة الجنين بأمراض تتعلق بالجهاز التنفسي مثل الربو.
- تتسبب في تسمم الأم والجنين بالمعادن الثقيلة الموجودة في الشيشة، التي تُخزن في جسم الأم وتنتقل إلى حليب الثدي.
- قد تتعرض المرأة الحامل والجنين لحالات التهاب، نظرًا لضعف جهاز المناعة عند المرأة الحامل.
طرق مساعدة المرأة الحامل للإقلاع عن التدخين
- يُفضل تناول الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية المرتفعة مثل الخضروات والفواكه الطازجة، بما في ذلك الحليب ومشتقاته.
- التزام المرأة الحامل بنمط حياة صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لفترة الحمل، مما يساعد على تحسين المزاج وتقليل الرغبة في التدخين.
مفاهيم خاطئة حول المعسل
- يعتقد الكثير من الشباب أن تدخين المعسل أو الشيشة هو مجرد نشاط ترفيهي لتجربة شيء جديد.
- يحاول الشباب تجربة أنواع مختلفة من المعسل ذات النكهات المتنوعة، في حين أن احتواءه على نكهات الفواكه يُوهمهم بأنه صحي.
- يعتقد المدخنون أن الماء في الأرجيلة يُصفّي جميع المواد الضارة، وفي الواقع يُستخدم الماء لتخفيف حدة التدخين.
أنواع المعسل
- علكة وقرفة.
- علكة مستكة.
- فانيليا.
- بطيخ.
- فواكه متنوعة.
- تفاح مصري.
- تفاح ملوكي.
- بطيخ ونعناع.
- فراولة.
- بلوبيري.
- كرز.
- خوخ.
- كرز وعنب.
- شوكولاتة.
- ليمون ونعناع.
- الكثير من النكهات الأخرى كالموز والجوافة.
المكونات الرئيسية للمعسل
نبات التبغ
- يستخدم ورق نبات التبغ في صناعة السجائر ويحتوي على نسبة عالية من النيكوتين، الذي يؤدي إلى الإدمان.
- يحتوي التبغ أيضًا على 4000 مادة كيميائية، 63 منها مواد مسرطنة تُعرف بالقطران.
العسل الأسود المحروق
يستخدم العسل الأسود المحروق بسبب تكلفته المنخفضة مقارنة بالعسل الأسود الطبيعي.
الجلسرين
يعمل الجلسرين على الحفاظ على رطوبة المعسل، مما يمنع احتراقه بشكل سريع.
مكونات إضافية
- مكسبات الرائحة والطعم كالفواكه والشوكولاتة.
- فطريات العفن.
- نشارة خشب خشن.
- مصاصة قصب السكر.
